パーソナルトレーニング始めました!!

皆さま、お久しぶりです(^^♪今日はとても暑かったですね💦

ゴールデンウイーク中に持病である腰のすべり症を発症し、1週間寝て過ごしておりました。

それから少しずつ仕事復帰したのですが２時間ほどデスクワークをすると直ぐに腰が

悲鳴を上げて仕舞い、厳しい時を過ごしておりました。

現在は専ら腰痛ベルトがお友達でこの子が頑張ってくれております。

しかしながら、このままではいかん！！！

と奮起し昨年の特定検診でも指摘されておりました脂肪肝。これもついでに何とかせねば

とダイエットを大渕のサロン『ソルロア』様にお手伝い頂きながら、現在も奮闘しております。

その際『ソルロア』様からパーソナルトレーニングのお話を頂き、体が健康になるトレーニングを

始めることになりました。

今回が２回目ですが、実は今朝右肩と首の不調で午前中不快症状200％だったのですが16時から始め

1時間ほどのトレーニングが終わり、車で家に帰る途中、ものすご～く肩が軽くなっていることに

気づきトレーニングで体が変化すると云う事を目の当たりにした私は本当に感動致しました。

トレーニングは、ゆっくりじっくりの呼吸法を取り入れた地味な方法ではあるのですが

マッサージに行くよりも効果てきめん☆彡でした。

このパーソナルトレーニングをお勧めして頂きました『ソルロア』様とトレーニングジムを提供して

下さっております『WAVY』様に感謝致します。

もっともっと健康的な女性になることを決めた梶原でした💕

solroa aesthetic salon 　　～ソルロア様は富士市の自然に囲まれたところにあるエステ全般をやっております。素敵なお部屋で毎回癒されております♪

URLが分からなくてごめんなさい🙇そして毎回ありがとうございます。

WAVY GIM　　　　　　　　  ～WAVYGIM様は富士宮市杉田にある超かっこいいGYMです。オーナー様ありがとうございます。

これからもご指導のほどどうぞ宜しくお願い致します。<m(__)m>